K.Kaminishi 
ギックリ腰の原因と予防
実は、過去に３回のギックリ腰の経験のある
僕ですが、なる原因やメカニズムを知ってからは
ギックリ腰にはなっていなくて、
分離すべり症を持っているガラスの腰の僕でも
うまく予防をして防げていますので
ぜひ、ギックリ腰になったことのある人はご覧くださいませ。
腰に急激な痛みが起こるので、
腰に問題があると思いがちなのですが
実は首の問題が結果として腰に痛みとなってでるのが
ぎっくり腰に多くみまれます。
どうして首？
と考えられると思うのですが
実際多いですね！
その理由と予防法をぜひ動画から参考にしてもらって
ギクッ！！
とならない毎日になってもらえたらいいなと思います（^^）
次回の動画では、
なってしまったときの処置の仕方をご紹介します！
この処置をする、しないで痛めてから回復までの期間がグッと変わりますよ～。
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