K.Kaminishi 頭が痛くなると
頭が痛いと目の疲れや首、肩こりなどからきているのではと
イメージする人も多いのではないでしょうか。
そのあたりをもんでもらったり、ストレッチしたりすることもあると思います。
もちろん、そこに原因や疲労がたまっていての頭痛なら
楽になることもあると思います。
しかし、なかなかそのようなことをしても
・イマイチ痛みが治まらない
・一時的にしか楽にならない
・気分的に楽になった気がするだけ
などの人は、目や肩、首のこりからだけではない可能性が
高くなってきます。
頭と骨盤の関係
あまり知られていないのが頭と骨盤との関係。
以外に思われる人もいると思いますが、
実は、めちゃくちゃ関係しているのです。
実際、
・群発性頭痛の痛みがなくなった！
・慢性的な頭痛持ちだったのにスッキリした！
・私の頭痛は目の疲れだけでなかった！
・ほとんど顔を触られないのに顔がリフトアップしているのにびっくり！
・メガネがゆがんでかけていたのがまっすぐになった！
というご感想をよく耳にします。
骨盤をただ調整すれば、顔がととのったり、頭痛がなくなるわけでなく
そこにはちょっとしたコツがあります。
ポキポキしたり、グイグイ押すような調整では
実は頭はちゃんと整いません。
整っても骨盤も頭も一時的なその場しのぎだったりします。
ちなみにご自宅でカンタンにできる改善ポイントとしては、深呼吸です。
お腹で深く呼吸をしてもらうことも頭痛のためのホームケアの一環です。
頭痛持ちの方は、間違ってもポキポキ・グイグイといった
強い刺激は、逆効果になりますので少ないようにしてくださいね！
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